福州女性卵巢早衰的预防是什么

 　　福州女性卵巢早衰的预防是什么?卵巢早衰是女性较常见的卵巢疾病，卵巢早衰对女性身心健康有很多的影响，治疗卵巢早衰是患者较迫切解决的事情，但是了解卵巢早衰的原因也很重要，那么，女性卵巢早衰要怎么预防?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　福州女性卵巢早衰的预防是什么：

　　首先，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。

　　第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

　　第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

　　第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能>>>福州女性卵巢早衰的危害

　　那么，女性卵巢早衰的症状有哪些?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　1、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

　　2、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

　　3、乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

　　4、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如倒汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

　　5、眼睛干涩。眼睛干涩往往被误为用眼过度。其实，当卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为当女性因为老化而导致卵巢功能逐渐退化的时候，其体内的激素会分泌不足，因而出现眼睛干涩、肌肤干燥衰老、性欲低下、月经不正常、更年期提前、失眠、烦躁忧虑、情绪波动、异常潮热、心情好坏摇摆不定的改变及失去自信等。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州女性卵巢早衰的预防是什么”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。