日常生活中如何护理好卵巢

　　卵巢是女性身体内很小的一个器官，但是其作用非常大，关系到女性的生育与身体的内分泌，对于女性而言十分重要。卵巢功能关乎女性生育，女性朋友们在生活中要注意卵巢的保养，避免卵巢病变引起不孕。下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　日常生活中如何护理好卵巢?

　　1、远离不健康的生活环境

　　卵巢的保护与日常的生活环境有关，女性朋友们要远离滑石粉、石棉等有害的物质，为自己创造良好健康的生活环境，防止外在的环境影响到自己的卵巢健康。

　　2、健康饮食

　　日常的饮食关乎女性卵巢的健康，女性朋友要护理好自己的卵巢，就要改变自己的饮食习惯，少吃高脂肪的食物，做到荤素搭配合理，规律饮食，忌暴饮暴食、饮食不规律等不良的饮食习惯。

　　3、注意心态的调整

　　女性的心理状态与身体健康状态有很大的关联，女性朋友们在生活中要保持积乐观的心态，远离紧张、压抑、易怒等不良的情绪，这点对于卵巢保养很重要。

　　4、规律生活

　　规律的生活习惯对于女性身体内分泌平衡有益，也对于女性卵巢的保养有利。女性朋友们在生活中要规律作息，做到劳逸结合，充足的睡眠，避免长时间熬夜等不健康的生活习惯。

　　5、科学避孕，远离人流

　　人流手术会影响到女性身体的内分泌，而反覆的人流手术更是会影响到女性卵巢的正常功能，可导致卵巢功能早衰。

　　引起排卵障碍的原因有哪些

　　1、受到卵巢因素的影响

　　如果卵巢发现异常，例如卵巢早衰、多囊卵巢综合症、卵巢先天性发育不全、卵巢囊肿等疾病的发生，会影响到卵巢正常排卵，从而影响到女性的生育能力。对此，如果长时间备孕未能怀孕，要尽早就医检查。

　　2、内分泌失调

　    下丘脑-垂体-卵巢轴调节，这一循环正常，可卵巢可正常排卵，如果下丘脑、垂体、卵巢出现功能性障碍，则都可引起不排卵的发生。此外，如果女性出现月经不调、肥胖等，则可能是排卵障碍所致。

　　3、子宫内膜异位

　　子宫内膜异位的患者，会使得血清中产生抗卵巢抗体，从而抑制排卵的发生，导致排除障碍的发生。

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