福州习惯性流产要如何饮食

　　福州习惯性流产要如何饮食?福州福兴妇产医院医生指出，习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者。近年常用覆发性流产取代习惯性流产，改为2次及两次以上的自然流产。那么，福州习惯性流产要如何饮食?我们一起通过下文的详细介绍去了解下。

　　福州习惯性流产要如何饮食?

　　福兴妇产医院医生表示，遵循一定的饮食要求有利于习惯性流产者顺利安全地度过妊娠期等，习惯性流产者可以多食用下列食物：

　　1.富含蛋白质、维生素的食物

　　新鲜的瓜果蔬菜，鸡蛋，瘦肉类等食物是习惯性流产者需要多食用的，通过补充这些食物，女性可以获得高质量的蛋白质、维生素等。

　　2.含有丰富锌元素的食物

　　通常认为，植物性的食物中含有丰富的锌，如豆类、小米、大白菜、花生等，在动物类食物中鸡肝、牛肉、牡蛎、蛋类等富含锌。

　　3.含有丰富精氨酸的食物

　　多食用富含精氨酸的食物，比如核桃、芝麻以及章鱼、海参等，有助于习惯性流产者的治疗。 >>>习惯性流产要如何处理

　　那么，习惯性流产有哪些注意事项呢?我们一起去了解下：

　　一、规律饮食，患有习惯性流产的女性，饮食上要以易消化的为主。饮食中要多吃一些维生素、微量元素含量丰富的食品。

　　二、保持心情愉悦，在妊娠期，要保证精神舒畅，避免过大的情绪波动，消除紧张、恐惧心理。

　　三、养成良好的卫生习惯，内衣裤要常换洗，洗澡尽量实用化淋浴。要特别注意做好外阴的卫生护理，防止病菌感染。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。