福州女性如何预防月经不调

　　福州女性如何预防月经不调?福州福兴妇产医院的医生介绍说，女性月经不调一直以来就是许多女性的共同问题。那么，福州女性如何预防月经不调呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州女性如何预防月经不调：

　　1、不要性生活太频繁：性生活是人们生活中不可缺少的一部分，特别是刚结婚的夫妻，千万不要性生活太频繁而影响正常生活，如果性生活频繁，那么肾中精血就会亏少，月经就会受到影响，女性在月经期间千万不能发生性生活，以免细菌感染导致月经不调。

　　2、避免劳累：女性平时要注意劳逸结合，千万不能太劳累，特别是在月经期间，不能太劳累，这是由于女性在月经期间会失去大量的血，这个时候身体很虚弱，过度的操劳会导致月经不调。甚至可能引发很多的并发症。

　　3、不要吃生冷辛辣食物：这是由于生冷辛辣食物会增加肠胃的负担，特别是在月经期间千万不要吃，这是由于在这个期间使用刺激性太大的食物，很容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅，从而导致月经延期。

　　造成女性月经不调的习惯：

　　1、嗜好酒烟：抽烟产生的烟雾中的一些成分以及喝酒时体内的酒精都会影响月经的正常生理过程，造成月经不调。

　　2、情绪异常：长时间精神不振、郁闷或严重的精神刺激和心理的伤害，也会造成女性月经不调、出现痛经或闭经的现象。》》》内分泌失调的症状是什么

　　3、过度节食：女性以内的脂肪应该不少于体重的百分之二十二。严重的减食会造成体内没有足够的能量，导致体内消耗较多的脂肪与蛋白质，从而影响雌激素的合成，导致体内缺少雌激素，对月经来潮产生不良影响，还可能出现月经量少和闭经的现象。

　　4、起居无度：女性在经期受冷，会造成盆腔里面的血管收缩过度，造成月经量过少，情况严重时出现闭经现象。所以，女性的生活要有规律，防止过于劳累，特别是在来月经的时候要防止自己受寒。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。