福州女性内分泌失调怎样预防

 　　福州女性内分泌失调怎样预防?正常的情况下，人体在内分泌和神经系统的共同调节下维持着正常的生理功能，各种的激素处于平衡状态，如因各种原因导致平衡被打破，就会出现各种内分泌失调的临床症状，内分泌失调会导致女性不孕，女性一定要引起重视，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　女性内分泌失调怎样预防?

　　一：多吃

　　平时可以可常吃黄豆及其制品，因为豆类中含有一种植物雌激素的化学物质，植物雌激素可以调节人体雌激素的作用，当人体缺乏雌激素时，它可以发挥类似雌激素的作用，而当体内雌激素分泌过多时，它对雌激素又有拮抗作用，从而可以调节人体内雌激素的水平。

　　二：休息

　　保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠。 》》》内分泌失调要怎么办呢

　　三：少吃

　　少吃快餐，远离毒素，麦当劳、肯德基等快餐脂肪含量比较高，而脂肪中的类固醇在体内会转变成雌激素，使雌激素水平失调，可诱发乳腺癌 等妇科 疾病。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。

　　少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

　　四：运动

　　坚持锻炼，运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会。

　　怎么查内分泌

　　内分泌检查对于女性来说很简单，检查项目有性激素、B超检查和其他一些常规妇科检查。

　　主要需要进行抽血和b超检查，其中抽血是为了化验激素6项，b超是为了看子宫与卵巢等掌管内分泌的器官有无病变。检查过程比较简单。

　　特别提醒：内分泌检查抽血需要在早上9:00-9:30左右空腹进行，抽血之前静坐10分钟，在静息状态下抽血，检查更准确。建议提前预约，以防错过内分泌的黄金检查时间。