福州内分泌失调要怎么治疗

　　福州内分泌失调要怎么治疗?内分泌失调是因某种原因使这种平衡打破了，如雌激素过多或者过少都会造成内分泌失调，那么，女性患有内分泌失调应该要怎么治疗?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　福州内分泌失调要怎么治疗：

　　一、保证睡眠质量

　　临床研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。

　　二、要经常洗热水澡

　　洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。这是因为洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩，然后慢慢地舒张。这不但能增强人的心血管功能，还有利于促进血液中毒素的排出。

　　三、按摩前胸、脊柱和腋下

　　前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神经中枢;腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。人们若能经常按摩这三个部位，可以提高身体的免疫力。

　　四、少高脂肪食品

　　现在，快餐食品正在成为大多数上班族的优选食物。然而从实际生活经验中得知，快餐食品不可多吃，否则会导致内分泌失调。

　　五、进行有氧运动

　　有氧运动可以大量消耗人体内的脂肪，提高人体的代谢能力。另外，运动还能促进胃肠道的蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间。>>>福州内分泌失调该怎样调理

　　那么，要如何预防内分泌失调?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　1、多吃黄豆和豆制品

　　黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　2、尽量少熬夜

　　疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　3、泡澡

　　是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反覆入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的成效

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州内分泌失调要怎么治疗”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。