福州要怎么预防内分泌失调

　　福州要怎么预防内分泌失调?日常生活中很多原因都可以引起女性朋友内分泌失调，严重的内分泌失调还的会让女性不孕，那么，在日常生活中要怎么预防内分泌失调呢?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州要怎么预防内分泌失调：

　　1、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　2、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反覆入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的成效。

　　3、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。 >>>福州内分泌失调该如何饮食调理

　　那么，引起内分泌失调的原因是什么?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　1、生理因素：女性内分泌腺激素，能够保持女性生理的平衡，通常生长调节剂，是随着女性年龄增长而慢慢失调，部分男性内分泌失调是源于遗传因素。

　　2、营养因素：有些女性为了爱美而减肥节食，造成饮食不规律，是主要原因，导致营养不良。导致内分泌失去平衡，出现内分泌失调性不孕。

　　3、因为情绪：生活和工作的压力，让女性朋友的情绪变化较大。过分的紧张状态，导致反射到神经系统，造成激素分泌紊乱，较后造成内分泌失调。

　　4、环境因素：社会环境的改变，很多有毒的化学物质，被吸入体内，出现内分泌失调。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州要怎么预防内分泌失调”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。