福州要怎么预防乳腺增生

　　福州要怎么预防乳腺增生?乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意，那么，女性要怎么预防乳腺增生?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　福州要怎么预防乳腺增生：

　　1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的较好防御武器。

　　2、年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

　　3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概概率。

　　4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

　　5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概概率升高。

　　6、避免激素药物和美容产品的使用。

　　7、较好不要戴过紧或是有挤压隆胸成效的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。>>>福州乳腺增生的护理

　　那么，乳腺增生需要注意哪些?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　事项一、注意生活中的环境因素：按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯;从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。

　　事项二、饮食及卫生清洁：患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

　　事项三、坚持治疗：在乳腺增生病的治疗过程中，要积极配合医生的诊断治疗。应在自己选择信任的医院处相对稳定地治疗一段时间，不要频繁更换，以免因医生不了解全部病情而重复检查或作出不正确的处理;应坚持用医生的处方用药治疗完规定的疗程，不要因一时没有见到明显的治疗成效而轻易放弃原治疗方法，又重新开始新的方法。

　　事项四、正确面对乳腺增生的现状：由于乳腺增生病患者中的年龄较大、病史较长、肿块较大且硬、肿块与月经关系不甚明显者，有乳腺ai家族史者，特别是曾经活检证实为乳腺非典型增生者，比较容易发生恶变，所以这样的患者应较普通增生的患者更为惕，必要时可考虑手术活检。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州要怎么预防乳腺增生”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。