福州如何预防乳腺增生

　　福州如何预防乳腺增生?福兴妇产医院医生指出，乳腺增生的症状主要表现为乳房肿块和乳腺疼痛，日常生活中的预防对于防治乳腺增生具有重大的意义。那么，福州如何预防乳腺增生?请看下文的介绍。

　　乳腺增生的病因哪些?通过福兴妇产医院医生的介绍，一道去了解下：

　　1、长期佩戴过紧的内衣或是大小不合适的内衣。

　　2、在生活中，有很都爱美女性，都希望自己拥有性感的迷人的乳房，所以一般都会钟爱那些塑身内衣。虽然能在短暂的时间内显得性感，但在这种盲目挤乳沟的情况下，也会造成疾病的发生，所以望广大患者朋友能重视起来。

　　3、生活作息不规律，睡眠时间很短也会引发此病。现实生活中，有很多女性都是以事业为主，所以经常加班熬夜是不可避免的。然而长期如此，女性的身体健康也会受到严重的影响，患病的机概率也会随之增高。所以医生提醒，事业固然重要，但拥有一个健康的身体更重要。望广大女性朋友注意休息，注意劳逸结合。 >>>乳腺增生治疗的方法有哪些

　　福州如何预防乳腺增生?关于应该如何预防乳腺增生的发生，福州福兴妇产医院医生为大家介绍如下：

　　福兴妇产医院医生指出，七大招避免乳腺增生的发生：

　　好心情：乳腺增生怕的就是你心情好!心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　睡觉规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

　　和谐性生活：首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

　　妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对福州如何预防乳腺增生”的介绍，希望对您有所帮助。欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，医生为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。