福州哪些习惯导致月经不调

　　福州哪些习惯导致月经不调?福州福兴妇产医院妇科医生表示，月经的正常与否是衡量女性健康的一个重要标准。月经不调不仅严重影响女性的生活和工作，更是给身心健康带来巨大的危害。那么，福州哪些习惯导致月经不调?我们一起去了解下。

　　福州哪些习惯导致月经不调?福兴妇产医院医生对此介绍如下：

　　现代医学将女性的月经周期分为四期，分别为行经期、经后期、排卵期、经前期，女性朋友可根据月经的不同时期，注意饮食的摄取，并以食疗、药膳调理，这样可以避免妇科病的产生，另一方面也可以使月经顺畅，避免经痛的产生，当然身体状况良好，便有好气色，而不需要购买大量的保养品，徒花冤枉钱，而自然达到养颜的功效。那么，导致女性月经不调的习惯有哪些?

　　习惯1、起居无度

　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　习惯2、过度节食

　　有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 >>>月经不调注意事项

　　习惯3、嗜好酒烟

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　以上这三大不良习惯就是导致女性月经不调的元凶，也是导致女性罹患其他妇科病的重要因素。为了您的生命健康，女性朋友们还是及时“戒掉”为好，戒酒烟、戒节食，更戒无规律。

　　那么，月经不调有什么危害?福兴妇产医院医生表示，从综合来看，月经不调五大危害包括以下几种：

　　1、导致其他疾病。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位，宫颈炎等。

　　2、失血性贫血。月经不调的后果可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者可能危及生命。

　　3、头痛。就其发病的机概率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特色有关，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　4、导致病情恶化。很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中常见的是子宫肌廇、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。

　　5、不孕。不孕患者在我囯的统计为6%—10%。而女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因。

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