福州月经推迟吃什么好

　　福州月经推迟吃什么好?月经不调对于女性的危害很大，轻者造成女性头晕、 虚弱，脸上长斑等，重者影响女性怀孕。那么，福州月经推迟吃什么好?下面是福州福兴妇产医院妇科医生的介绍。

　　福州月经推迟吃什么好?

　　当女性出现月经推迟的症状时，对此症状不理不睬的人也大有人在。其实月经推迟应引起注意，不要忽视症状，需及时采取措施进行调理，饮食也是一个好的调理方式。关于月经推迟的饮食，福兴妇产医院妇科医生介绍如下：

　　1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。

　　3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

　　4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。 >>>福州月经不来一般要做什么检查

　　那么，女性月经推迟几天算正常?福兴妇产医院医生表示，如果推迟的天数超过了7天就属于月经不调，可能是由于以下原因导致：

　　1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。

　　2、内分泌失调：如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。有一些患者，特别是在35岁左右出现月经推迟。

　　3、精神因素：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

　　4、慢性疾病：如果患有慢性肝炎、肺结核、肿廇、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州福兴医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。