福州坐小月子的禁忌

　　福州坐小月子的禁忌?“坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段，目的是要通过适当的饮食和生活调理，以协助产后妈咪们尽速恢复体力，重新回归正常的生活。那么，女性做小月子有哪些禁忌?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州坐小月子的禁忌：

　　1、注意休息

　　怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。严防劳累，提重物。

　　2、加强营养

　　应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康覆。

　　3、保持外阴清洁卫生

　　流产子宫需要一个修复的过程，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免引起感染。

　　4、一个月内切忌同房

　　一个月内禁止性生活，以防感染。如果发热、腹痛分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　5、观察出血情况

　　一般在3-5天阴道流血渐渐停止，较多不超过10-15天。如果出血量超过月经，持续时间过长，要及时就医。>>>福州人流后要注意什么

　　那么，女性做小月子的饮食要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院的医生为你解答。

　　1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

　　2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

　　3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

　　4、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

　　5、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

　　6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州坐小月子的禁忌”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。