福州做小月子需要注意什么

　　福州做小月子需要注意什么?福州福兴妇产医院的医生介绍说，人流后，很多女性一般直接忽略了调理身体，其实小月子虽然不想正常的月子那么讲究，但是，小月子也是很重要的。下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州做小月子需要注意什么：

　　小月子休息也应该在十五至二十天;月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗 脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。

　　1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。

　　4、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　5、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。》》》药流后怎么坐小月子

　　人流后腰痛的原因：

　　(1)、没有足够休息：人流后需要有足够的时间休息，需要卧床休息，加强营养，在人流后半月内不要从事重体力劳动。

　　(2)、没有足够营养：做完人流后要补充足够的营养，在营养方面要适当的加强，也不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对流产后的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　(3)、不注意个人卫生：人流后要保持外阴清洁干燥，人流后一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。

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