福州小月子护理注意事项

　　福州小月子护理注意事项?福州福兴妇产医院的医生介绍说，不要以为人流后就万事大吉的。为了人流后的身体恢复，该做的护理工作可一样都不能少。那么，福州小月子护理注意事项有哪些呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州小月子护理注意事项：

　　一、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。不要沾冷水，以免以后关节痛疼。

　　二、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，熟水清洁下身，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

　　三、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　四、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。》》》坐小月子有哪些注意点

　　五、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康覆，有益于健康。

　　小月子要休息多久：

　　怀孕小于13周的流产后，一般建议休息两周，超过13周的是休息一个月。具体还有根据女性流产后的身体恢复状况来调整。

　　人流后对女性身心都会造成很大的损伤，尤其是子宫内膜。子宫的恢复需要一个过程，因此这段时间内，要特别注意个人卫生，并且饮食上要加强营养，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。

　　女性朋友需要注意的是，小月子期间如果不注意加强自我保健，则可能会感染妇科疾病，如阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱，还可能留下人流月子病。因此，在坐小月子时一定注意自我保健，以加速身体和生殖器官的恢复。

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