福州小月子期间能吃水果吗

　　福州小月子期间能吃水果吗?与产后坐月子一样，流产后要坐“小月子”。需要注意的是，“小月子”期间的保健很重要，如果调养得好，女性的身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。那么，小月子期间能吃水果吗?下面是福州福兴妇产医院医生对此所做的介绍。

　　福州小月子期间能吃水果吗?

　　流产后的产妇，大量出血导致产妇身体虚弱，需要及时补充含铁食物，让血液再生;生殖器官也有一定的损伤，需要进行调养修复;因为这些生理上的特殊，产妇在坐小月子期间除了吃些富含蛋白质的肉、蛋、鱼以外，还要多吃些水果蔬菜来补充维生素。

　　福兴妇产医院医生表示，维生素是维持人体正常新陈代谢和生理功能所必需的物质。流产后的女性需要补充各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中富含了人体生理需要的各种维生素，以及膳食纤维，能改善肠道消化，并增加食欲，而且对治疗便秘有一定的作用。

　　那么，小月子吃说过要注意什么?

　　福兴妇产医院医生表示，坐小月子期间为了保证产妇身体尽快恢复，因此在小月子里一定要摄入适量的水果。小月子里吃水果时要注意以下事项：

　　1、坐小月子是吃新鲜的水果。

　　2、坐小月子吃常温的水果，不要吃过凉的，对于冰冻过的水果，可以先用温水泡一泡，等水果温度和室内温度接近后再吃。

　　3、坐小月子吃水果时要注意个人卫生，对水果表皮用盐水消毒，或者干脆削皮，防止腹泻的发生。

　　4、坐小月子吃完水果以后，马上漱口，保持口腔卫生。

　　流产后有哪些注意的?

　　卧床休息一周左右，一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映。保持平和的心态。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对“福州小月子期间能吃水果吗”的介绍。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以点击在线客服，医生将为您答疑解惑。您也可以直接在线预约挂号，网上预约可以免医生挂号费，来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼，并为您的隐私保密。

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