福州早孕注意事项有哪些

　　福州早孕注意事项有哪些?孕妈妈在怀孕期间除了要注意生活中的一些事项，同时还要做好检查，及时发现胎儿在腹中的发育情况，那么，女性早孕要注意哪些?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州早孕注意事项有哪些：

　　1、早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。

　　2、要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。

　　3、要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。

　　4、怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。这时要充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

　　5、怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这正常吗?感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次厕所，尽量不要憋尿。

　　5、乳房可能会出现刺痛﹑膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这是为以后的哺乳做好准备。 >>>福州早孕时候要做哪些检查

　　那么，女性早孕饮食要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　一、补充优质蛋白：优质蛋白可以保证胎儿健康的生长和发育，所以女性刚刚怀孕时要吃多些想鸡蛋、奶类等优质蛋白，因为它含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素，能够满足胎儿对钙质等物质的需求。

　　二、多吃粗粮：很多人都喜欢吃一些精制的白米、白面类等，其实粗粮里面有着比白米更多的维生素和蛋白质，特别是对于刚刚怀孕的女性来说，要吃多些粗粮，对大便的通畅和营养的吸收都有好处。

　　三、新鲜的蔬菜水果：新鲜蔬菜水果中含有大量的维生素C和维生素A，可以满足孕妇对钙和铁的需求，所以女性在怀孕期间要多吃一些绿色的蔬菜和水果。

　　四、不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的体态"健美"，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。

　　五、不能喝酒：酒中含有乙醇，它会对大脑、肝脏和心脏有一定的毒性，这些毒性会进入胎儿体内，让婴儿出生后智力低下、身材矮小等。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州早孕注意事项有哪些”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。