福州做盆底修复要注意什么

　　福州做盆底修复要注意什么?福州福兴妇产医院的医生介绍说，产后，女人的身体会受到不同程度的损伤。包括盆底的损伤，所以产后进行盆底修复尤为重要。那么，福州做盆底修复要注意什么呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州做盆底修复要注意什么：

　　妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，它可能会引起盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，这些不良后果是可以防范于未然的。

　　盆底功能障碍性疾病

　　女性盆底功能障碍性疾病，是近年来引起妇产科学界广泛关注的妇女常见病。包括：子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁、粪失禁等疾病，常见的是子宫脱垂和压力性尿失禁。早期表现为仅在腹压增加时有尿液溢出，如咳嗽、大笑、提重物、跑步等活动时有尿液溢出，严重时走路即有尿液溢出，甚至日常活动需带着尿垫。所以医生提示：新妈妈们产后盆地修复很重要。

　　产后盆底康覆不可忽视

　　在欧美及日韩等发达和地区，早在二三十年前就已经重视女性盆底功能障碍问题，并已经普及了盆底肌肉的生物反馈电刺激训练和治疗，对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，从而大大减少了盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提高生活质量。》》》盆底康覆的适应症

　　如何进行骨盆肌肉锻炼：

　　做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

　　卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

　　立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相夹，形成大腿部靠拢，然后收缩肛门括约肌，使阴道往上提。经过长期的锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的收缩功能，藉以掌握夫妻同房时的收缩能力，使性生活和谐、美满。

　　福州做盆底修复要注意什么?以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州做盆底修复要注意什么”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导，配有专业的高素质医技队伍和大批先进医疗设备，欢迎点击“在线客服”或者是来电联系。福州福兴妇产医院全囯免费热线：400-648-5888进行了解，。