福州女性怀孕要怎么预防妊娠纹

　　福州女性怀孕要怎么预防妊娠纹?为了不让妊娠纹影响自己的心情，做个美丽的宝妈，那么女性预防妊娠纹就要从孕期开始了，因此准妈妈们可要注意做好这一时期的防护工作，尽量的让妊娠纹远离我们。那么，女性怀孕要怎么预防妊娠纹?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州女性怀孕要怎么预防妊娠纹：

　　一、肚子凸显的时候，要用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。不过预产期的前一个月就不要用了，免得影响宝宝入盆。

　　二、准备怀孕前半年要锻炼自己的腰部，平时多做下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。

　　三、孕妇要注意肌肤保湿，特别是针对容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

　　四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

　　五、不要等到肚子大了才涂抹预防妊娠纹的产品，女人怀孕之后要尽早使用护肤产品，让肚皮有更好的弹力，只有提前涂抹才能让肌肤少出现妊娠纹。

　　六、怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝较好的。 >>>福州女性怀孕为什么会产生妊娠纹呢

　　那么，女性产生妊娠纹要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　1、在产前建议女性做好控制体重的工作，不要过度的进补，应该均衡性的补充自己身体所需的营养元素!

　　2、体重增加的正常频概率必须保持在每个月2公斤左右，整个孕期的总增加体重保持在11~14公斤之间。每次洗完澡之后，在腹部涂上高度滋润的护肤油，令肌肤时刻保持弹性;

　　3、配合润肤乳对肌肤进行适当的按摩，促进肌肤新陈代谢的速度。

　　4、准妈妈在生活和工作中，尽量不要久卧、久站或是久坐，每隔一个小时都要活动一下，这样也可以避免妊娠纹的产生。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州女性怀孕要怎么预防妊娠纹”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。