福州产后风湿要如何护理

　　福州产后风湿要如何护理?部分准妈妈在有产后风湿的同时，还会伴有头痛、头晕等症状，甚至是引发月经不调，所以必须特别的重视。那么，福州产后风湿要如何护理?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州产后风湿要如何护理?针对这个问题，福兴妇产医院医生介绍如下：

　　1、情志调养

　　身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　2、适当运动

　　慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

　　3、饮食调养

　　多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

　　4、生活起居

　　产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水。避免潮湿。避免过度劳累。

　　5、服药护理

　　哺乳者注意药物幅作用，包括中药。部分中草药本身有毒。有些中草药剂量过大时产生一定毒性。一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意。

　　产妇在产前一定要多注意休息，保持良好的心情，关节部位也不要大量的运动，以免在生产时出现问题。 >>>产后体质恢复的饮食原则

　　那么，产后体质调理要注意什么?福兴妇产医院医生的介绍如下：

　　1、保证睡眠时间。充足的睡眠能够有力与身体的休息和恢复。分娩的时候，妈妈要及时关注宝宝的生产情况，很容易产生疲劳，肌肉出现松弛，休息不好出现黑眼圈。产后的几天里，不能太累，要给足之间休息，只有休息时间充足了，才能再室内做一些轻微的活动，会阴破裂也能得到恢复。如果较早的参加重劳动不注意睡眠休息，那么容易出现子宫脱垂现象。因此新妈妈们要保证充足的睡眠休息时间。

　　2、睡姿采用侧卧和俯卧位。新妈妈产后子宫内残留的血液和脱落组织混合在一起，从阴道流出来的成为恶露，产后3-7天排出多。此时新妈妈如果采取仰卧的方式，则不利于恶露的排出，可能还会引起倒流的现象，这样会增加产妇腰痛，白带增多等严重现象。因此新妈妈要采取侧卧和俯卧的方式进行休息，这样有利于恶露的排出。

　　3、预防脱发。很多新妈妈由于在怀孕的时候挑食、偏食，很容易引起体内蛋白质和锌等微量元素的缺乏，分娩的时候会导致性激素分泌失衡，失血过多，造成营养缺失。这些现象都会导致新妈妈毛囊细胞发育不完善，毛发非常容易脱落。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州产后风湿要如何护理”的介绍，希望对您有所帮助。为了保障安全和成效，求美者在术前一定要选择正规和有资质的医疗机构，福州福兴妇产医院美容中心就是不错的选择。

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