福州产后康覆有哪些项目

　　福州产后康覆有哪些项目?福州福兴妇产医院医生表示，女人一生中身形变化的的时期就是孕产期。产后女性的身体是很虚弱的，也是抵抗力低的时候，如果这时候不好好照顾自己的身体的话，会引发起他的一些疾病或者是非常痛苦的症状，可能会跟着女性一辈子。那么，福州产后康覆有哪些项目?请看下文的介绍。

　　福州产后康覆有哪些项目?福州福兴妇产医院医生指出具体产后康覆的项目如下：

　　1、腹部、臀部、大小腿形体恢复：使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的。

　　2、乳腺疏通：对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养概率;排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。

　　3、产后子宫恢复：能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后出血。

　　4、子宫颈、阴道壁恢复：恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。

　　5、产后疲劳恢复：通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。

　　6、卵巢恢复：通过内分泌系统的调节，来促进卵巢的恢复，减少色素沉积。 >>>福州产后怎么恢复

　　那么，产后恢复的注意事项是什么?福兴妇产医院医生指出，产后恢复注意事项有以下几点：

　　一、调整好自己的心态

　　分娩后，将会使得家庭中大多数人把大部分时间投入到新生命的喂养中。当产妇不注意心态转变时，不但对自身身体健康恢复造成影响，还会对喂养婴儿造成影响。

　　二、注意休息

　　10月怀胎、分娩将会使得产妇消耗大量的体力，从而使得产后非常疲惫。且产后喂养婴儿也使得产妇不能像以往那样合理的安排时间休息。因此产妇在产妇要注意休息，根据新生儿的休息来调整自己的休息，从而保证身体快速恢复、喂养婴儿两不误。

　　三、注意饮食

　　分娩会对产妇的生殖系统、消化系统造成一定的伤害，且产后还需要分泌乳汁喂养婴儿，因此产后产妇要注意科学饮食，从而及时的补充身体健康恢复、分泌乳汁需要的各种营养物质。产后科学饮食要注意少食多餐、从流食慢慢过渡到正常饮食、多吃蔬菜水果、多喝汤水、避免食用辛辣、易胀气、生冷冰凉食物等。

　　四、及时大小便

　　女性特殊的生殖系统，使得膀胱、直肠与子宫相邻。当产妇产后不注意及时的大小便时，将会使得膀胱、直肠充盈，从而对产后子宫恢复造成影响。因此产后恢复要及时大小便。

　　五、尽早下床活动

　　产后产妇尽早的下床活动，一个是有助于增加血液循环，促进恶露尽快的排出;另一个是增强身体抵抗力，从而终有助于身体快速恢复。

　　六、注意卫生

　　产后产妇的身体比较虚弱，对病菌的抵抗力较低，且有恶露排出、身体易出汗，因此产后产妇不注意卫生，特别是私密处卫生，将会导致病菌感染引发各种疾病、炎症的概概率增大，对产妇的身心健康造成危害。因此产后恢复要注意卫生，特别是私密处卫生，经常清洗外阴、勤换卫生巾、内裤、保持外阴清洁、干燥等。

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