福州顺产要做好哪些准备

 　　福州顺产要做好哪些准备?说起分娩的方式，相信待产妈妈都更倾向于顺产，因为顺产不仅能躲过肚子上挨一刀的凤险，而且产后恢复的更快，简直一举两得。那么，顺产要做好哪些准备?下面由福州福兴妇产医院医生为您解答。

　　福州顺产要做好哪些准备?

　　1、学会转移注意力，减轻产前的恐惧

　　不少准备顺产的孕妈妈，心理上都有一定的压力，而来自于别人口中说的“顺产疼痛”，也在一定程度上影响孕妈妈的心情。在这时候家人要给产妇精神和心理支持，产妇也应该学会转移注意力，减轻产前的恐惧。

　　2、做好产前的检查，保证孕妈妈的健康

　　产前检查是保证顺产顺利进行的重要保证，同时也是了解腹中宝宝与妈妈健康的渠道，因而孕妈妈应该重视配合医生做好产检工作。

　　3、平时要注意休息，避免过度的劳累

　　十月怀胎的日子，孕妈妈应该要注意休息，保证有充足的睡眠和适当的锻炼，并保持身体健康，有充足的体力面对顺产。

　　4、选择正规的医院，保证手术的安全性

　　选择一家正规的产科医院，是保证顺产安全、顺利进行的重要保证。》》》福州孕妇顺产时需要注意什么

　　顺产分娩时，可选择哪些食物助顺产一臂之力?

　　分娩要消耗产妇大量的能量，因此在分娩过程中可以适当吃些食物补充能量，多以高热量的巧克力和易消化的馒头、粥类为主。

　　Di一产程当中，可以选择宫缩间隙较长的时候进食;当宫缩时间间隔变得很短，并且强度已经大到难忍的时候，只能在两次阵痛的空隙进食。进入第二产程后，可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食，但是在助产士或医生操作的时候不宜进食。第三产程一般不超过30分钟，通常不能吃其他东西。

　　甜甜的高热量：巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等热量高、含糖量高的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。

　　易消化的能量：粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物，可以在有食欲的情况下，于阵痛间隙适量地吃一些，以能相对持续地提供能量。

　　可供饮的食物：红牛、氨基酸饮料及参汤之类的食物，有一定的提神助力的作用，能提供即时的精力补充。一般能在20分钟后到半小时左右开始显现成效。

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