福州顺产如何坐月子

 　　福州顺产如何坐月子?女人在分娩时候身心疲惫，产后需要很好的休息和营养的补充，因此，月子期间需要注意的事项有很多，坐月子并不是可以“放肆”地休息，而是有很多讲究的，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　顺产如何坐月子?

　　1.保证吃好、休息好

　　由于分娩让产妇身心疲劳，所以分娩后产妇应该先好好的睡上一觉，补充一下睡眠。多吃些营养高的食物，“月子”里应吃高营养、高热量、易消化的食物，以加速身体的恢复。

　　2.尽早下床活动

　　顺产的产妇在生产第二天就应当下床走动，但是避免吹风。产后锻炼有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期之后，产妇可以适当地做一些比较轻的家务，但是要避免重体力活，否则可能造成子宫出血。

　　3.特别注意个人卫生

　　产后要保持自身的干净卫生，常洗头、脚、勤换衣裤，保持体肤的卫生干净。洗澡避免盆浴，以淋浴为宜，以免发生感染。产妇居室内要经常通风，但是室内的温度不可忽高忽低。

　　4.尽早喂宝宝母乳

　　分娩后产妇尽早哺乳，这样有利于刺激乳汗的分泌;此外，还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要注意自己的身体及双手的干净卫生，避免新生儿肠道感染。

　　5.合理安排产后性生活

　　恶露未干净，由于子宫未完全恢复，所以要禁止性生活。如果这时候有性生活很容易造成慢性盆腔炎等不良后果。

　　6.按时产后检查

　　产后42天左右，月子期结束，产妇应到医院检查，做个全面的产后全身体检，以了解身体的恢复状况。

　　通过以上了解想必对“福州顺产如何坐月子”有所了解了吧，如果还有什么不明白的地方或者是想了解的地方可以点击在线问答，或者是拨打我们的热线电话进行详细了解。感谢您的阅读，祝您健康幸福!