福州顺产生产时疼痛应该怎么办

　　福州顺产生产时疼痛应该怎么办?福州福兴妇产医院的医生介绍说，顺产是很多妈妈想要做到的，因为顺产对于宝宝的成长有良好的作用。那么，福州顺产生产时疼痛应该怎么办呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州顺产生产时疼痛应该怎么办:

　　顺产疼痛是一种生理性疼痛。作为一个准妈妈，需要经历生育的过程，同时也 需要经受这种疼痛。对于顺产疼痛，准妈妈首先应从心理上认知它，了解导致顺产疼痛的原因：宫缩，以及内脏的牵扯或盆底神经的压迫，或者孩子在分娩过程中姿势不协调和骨盆的不适应，都会引起疼痛。如果对于顺产疼痛过度焦虑和惧怕，可能会对产程造成不利，导致产程延长，还可能会加重疼痛，甚至会出现难产。

　　除了认识顺产疼痛，作好心理准备以外，还需要了解一些缓解顺产疼痛的方法。宫缩疼痛的特点是：出现宫缩的时候会 很疼，但没有宫缩的时候，子宫是放松的，并不疼痛。如果产妇始终很紧张、很恐惧，体会不到放松的阶段，就会进入一种噩性的循环状态。正确的做法是，在没有出现宫缩疼痛的时候，充分休息，不要喊叫或消耗自己的体力。

　　顺产生产时疼痛应该怎么办?而在出现宫缩疼痛的时候，可以使用一些缓解顺产疼痛的方法，如呼吸法，疼痛的时候，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，来转移这种疼痛，分散自己的注意力。还有按摩 法，如背部按摩、腿部按摩等，让肌肉放松。你还可以改变分娩姿势，在产程中尝试站着、坐着，或者四处走动。

　　怎样做更有利于顺产分娩:

　　1：孕期体操。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

　　2：孕期合理营养，控制体重。怎样做更有利于顺产分娩?宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产概率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。》》》福州女性顺产后如何保健

　　3：选择合适年龄分娩。年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

　　4：定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，可以查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

　　5：做好分娩前的准备。怎样做更有利于顺产分娩?预产期前一个月，准妈妈就应了解有关分娩的知识，做好心理准备，保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。

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