福州顺产应注意哪些方面

　　福州顺产应注意哪些方面?福州福兴妇产医院的医生介绍说，顺产是许多准妈妈都想为宝宝做到的。那么，福州顺产应注意哪些方面呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州顺产应注意哪些方面：

　　1、年龄介于24～28岁间

　　小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

　　2、孕期合理营养

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　3、多做运动

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几概率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　4、对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　5、定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。》》》福州哪些情况下不宜顺产

　　顺产后多久能来月经：

　　顺产后多久能来月经?顺产后的首次月经的到来没有什么固定的时间，准确的说，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。较早来首次月经的妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，较晚的可能是产后一年才来月经。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关

　　产后多久来月经与哺乳也有关系。如果宝宝出生之后是母乳喂养的，则产后月经的恢复要比没有进行母乳喂养的产妇月经来的晚一些，一小部分进行母乳喂养的产妇会在宝宝出生之后的12--14个星期左右会恢复排卵，恢复月经的到来，而绝大部分进行母乳喂养的产妇则要等到宝宝出生之后的17-18个星期左右才能逐渐完全恢复正常的排卵及月经，甚至有些母乳喂养的新妈妈一年后才恢复排卵及月经。

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