福州女性怀孕期间饮食要注意什么

　　福州女性怀孕期间饮食要注意什么?怀孕了，孕妈妈的饮食问题不只是一个人的问题了，还要顾及到肚子里的宝宝，那么饮食要注意什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、注意营养均衡

　　怀孕期间，准妈妈一定要注意营养的均衡，宝宝的摄取。在吃东西的时候，食物要多种多样，不能偏食，各种食物都要摄取，尤其是一些奶类、鱼肉、豆蛋类、蔬菜类、水果类等。

　　2、垃圾食品较好少吃

　　孕妈妈要注意少吃一些甜点类的食品，巧克力、罐头食品等这些不健康食品，孕妈妈们这时候就要忌口了，因为这些糖类会消耗大量孕妇钙，导致钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育，也会导致孕妇身体变胖。

　　3、注意饮食卫生

　　要注意饮食的卫生，这是避免细菌进入我们体内的一道重要光卡，所以在购买食品的时候，要注意不要买来源不明的食品，确认食物或食材的保存期限确实做好食物的保鲜工作等。》》》福州孕妇贫血的原因是什么

　　为什么没有妊娠反应

　　医生认为，女人在怀孕早期，会因为身体内激素的变化而出现妊娠反应，平时爱吃的食物，孕期反而不喜欢它的气味了。并且嗅觉比较敏感，刺激一点的气味都会不舒服而恶心呕吐。这样的妊娠反应是正常的。但是，没有妊娠反应也是正常的。

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