福州孕妇怀孕中期要注意什么

　　福州孕妇怀孕中期要注意什么?怀孕是女人一生中重要的事情，怀孕期间是要小心翼翼的，那么孕妇怀孕中期要注意什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、要注意休息

　　孕妇到了中期，是一个很关键的时期，孕妇的肚子也越来越大，这时候孕妈妈们不宜从事一些繁重的劳动，不要搬搬抬抬，以免影响到宝宝。

　　2、注意控制体重

　　怀孕中期到了，很多孕妈妈们的前期的妊娠反应已经基本消失，胃口变得好了就会导致肥胖，所以这时候孕妈妈要注意控制体重，在家中备体重计，控制每周体重增加不超过一斤。

　　3、注意饮食均衡

　　孕妇到了中期，随着宝宝成长，孕妇这时候要注意食物营养的增加，要增加主食的摄入，较好多吃一些粗粮类的粮食，养一定要均衡合理，荤素搭配，不要吃刺激性的东西，如辣椒、浓茶等。》》》福州女性分娩前吃什么好

　　女性在怀孕的时候饮食要注意哪些

　　1、注意营养均衡

　　怀孕期间，准妈妈一定要注意营养的均衡，宝宝的摄取。在吃东西的时候，食物要多种多样，不能偏食，各种食物都要摄取，尤其是一些奶类、鱼肉、豆蛋类、蔬菜类、水果类等。

　　2、垃圾食品较好少吃

　　孕妈妈要注意少吃一些甜点类的食品，巧克力、罐头食品等这些不健康食品，孕妈妈们这时候就要忌口了，因为这些糖类会消耗大量孕妇钙，导致钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育，也会导致孕妇身体变胖。

　　3、注意饮食卫生

　　要注意饮食的卫生，这是避免细菌进入我们体内的一道重要光卡，所以在购买食品的时候，要注意不要买来源不明的食品，确认食物或食材的保存期限确实做好食物的保鲜工作等。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州孕妇怀孕中期要注意什么”的详细介绍，文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以联系在线客服或者直接到医院做检查诊断。