福州孕妈妈怎样提高免疫力

　　福州孕妈妈怎样提高免疫力?孕妈妈怀孕后，身体容易患病，所以提高免疫力很重要，那么孕妈妈怎样提高免疫力呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　注意坚持锻炼

　　怀孕后，一样需要锻炼，孕期锻炼身体，有利于提高身体的免疫力，但是由于怀孕了，就需要选择一些舒缓性的运动来锻炼。

　　注意饮食搭配

　　孕妇提高免疫力，要注意饮食合理安排，通过合理饮食，可以让身体营养更均衡，同时也可以起到增加身体免疫力的成效，豆制品、瘦肉、鸡蛋就其可以起到帮助女性提高免疫力的成效。

　　注意卫生

　　女性怀孕后，一般都会出现白带增多的情况，这时候孕妈妈就更要注意卫生，在内裤的选择以及洗浴用品的消毒上等更加的用心，防止感染妇科炎症，这也可在一定程度上增强身体免疫力。》》》福州孕妇用药对胎儿有什么影响

　　女性怀孕成功后需要注意什么

　　要注意休息好

　　怀孕后，女性朋友由于身体激素方面的变化，很容易就会感觉疲惫，所以这时候要注意保持充足的休息和睡眠，尤其是有过流产史的孕妇，更要注意休息好了。

　　注意饮食

　　孕妈妈要注意养成良好的饮食习惯，注意保障营养多方面、平衡，可以适量多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等，不能偏食挑食，使胎儿营养得到充分的补充。

　　注意养成好的生活习惯

　　孕妈妈应注意远离一切辐射、污染，不要长时间上网，在看电视时保持一定的距离，少去一人人流量多的地方，不要熬夜，更加要避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料。

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