孕期饮食有哪些禁忌

　　孕期饮食有哪些禁忌?孕期有很多注意事项，关系宝宝的健康，那么孕期饮食有哪些禁忌呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、滑利类食物

　　滑利类食物主要有薏米仁、苋菜、冬葵叶、荸荠、苋菜、茄子等。它们会损伤孕妇的肾气，导致胎动不安或滑胎。

　　2、酒类饮料

　　我们知道酒都有通经脉，御寒气的作用。而胎儿发育不全，神经脆弱，酒精就会灼烧神经，影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形、行为异常、智力低下。

　　3、大辛大热类食物

　　按中医的说法，女性孕期处于阴虚阳盛的状态，吃大辛大热类食物相当于火上浇油，导致孕妇阳气太盛，损伤胎元，从而诱发流产，故孕期应避免或禁止食用。

　　大辛大热类食物多为辛辣调料品(肉桂、辣椒等)、羊肉、雀肉、鳗鲡鱼等。

　　4、活血类食物

　　顾名思义，具有较强的活血通经功效。孕妇血液循环太快，会造成子宫内胎儿供血不足，导致胎儿发育不良，流产。故孕期应避免食用。属于此类的食物主要有桃仁、山楂、蟹爪等。

　　5、其他食物

　　中医文献中记载的属于孕期饮食禁忌的食物还有槐花、麦芽、昆布、鳖肉等。》》》孕妇可以吃火锅吗

　　孕期长途出行需要注意什么

　　1 、严防疾病：孕期免疫能力较弱，容易生病感冒，生病感冒又容易导致流产。因此， 一定要注意预防。旅途中既要注意天气变化，也要注意饮食卫生。

　　2 、准备充分：至少有一人陪同， 以保证旅途中的照应;与医生保持联系， 紧急情况可以找医生指导;准备一些常用的宽松的衣裤与鞋袜等。

　　3、 交通工具：选择适宜的舒适的交通工具，尽量避免人群混杂喧闹、二手烟等因素;

　　4 、禁止到传染病区旅行

　　传染病区充斥着无数细菌和病毒，孕妇抵抗力弱，容易被感染，细菌、病毒较容易造成腹中胎儿发育不良或导致畸形。

　　5 、选好时机

　　孕妇旅行选择在怀孕第4 ～ 6 周之内较为安全。因为这段时间大部分“妊娠反应”已过，孕妇处于孕期比较佳的状态。当然个别孕妇妊娠反应剧烈的话，建议取消行程。妊娠晚期不宜长途旅行， 此时颠簸劳累较容易引起早产。

　　6、行程安排

　　行程宜轻松休闲，不能太过紧密，容易使孕妇劳累，造成不良反应，增加变数。

　　7、临近预产期，应备有应急包

　　预产期只是推算出来的，准确性无法肯定，而且提前分娩的情况也不少见，有备无患，备上应急包，多一份安全。孕晚期或临近预产期，是比较不建议长途出行的，容易早产和出现其他意外。

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