孕妇可以去游泳吗

　　孕妇可以去游泳吗?孕妇有很多禁忌，这直接影响宝宝的健康，那么孕妇可以去游泳吗?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　医生认为，孕妇怀着孩子的时候，如果是在孕早期，胎儿此时还不太稳定，此时游泳的话，可能并不是很好。但到了怀孕的第5-7个月，此时的胎儿脏器发育已经形成，胎儿的情况也比较稳定了，游泳这项运动是可以被允许的。只不过，到了孕晚期，因为害怕出现羊水早破和感染的缘故，孕妇能不游泳就尽量不要游泳，自己的安全比较重要。值得注意的是，孕妇游泳时，较好在家人的陪同下进行，而且要注意避免出现劳累过度的身体状态才行。》》》怀孕中期失眠是为什么

　　孕妇便秘出血怎么办

　　1.三餐要正常。医生认为，孕妇如果三餐安排不合理，总是喜欢吃高脂肪高热量、刺激辛辣的食品，也常常爱喝碳酸饮料，就会导致饮食不均衡而导致便秘。等到便秘严重就会出现便血。所以，每日三餐，孕妇较好多吃粗粮、杂粮等含纤维素多的食物，也要多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，这样才能帮助排便。

　　2.多喝水。一般来说，女性如果体内水分摄取不足，就会加重便秘的症状，出现便血。所以，每日至少喝1000毫升水，是医生给产妇下达的指示，务必要坚持。比如，早上起床后空腹喝一杯凉白开对通便很有帮助。

　　3.适当散散步。多多运动可以帮助身体定期排便，每天散步1多余准妈妈来说，既能强身健体，也能帮助养成定时自动排便的好习惯!

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