高龄女性怀孕要注意什么

　　高龄女性怀孕要注意什么?随着现在高龄产妇人数越来越多，人们对高龄产妇的安全也越来越关注，那么高龄女性怀孕要注意什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、做好产前检查

　　由于年龄的因素，在孕期，高龄产妇患病的机会会比年轻的孕妇机会要多的，发症也容易多，想糖尿病、高血压等疾病也会在这些孕妇上发生，所以高龄产妇要做好产前的检查，看看有没有这方面的问题，发现问题可以及时治疗。

　　2、注意调整生活习惯

　　如果在孕前有一些不好的生活习惯，这时候就一定要改正过来了，平时喜欢喝咖啡、吸烟酗酒、吃辣的等等，这时候就要戒掉了，应该多吃些新鲜的水果蔬菜、多喝些水。

　　3、锻炼身体

　　高龄女性怀孕了，继续锻炼是不可少的，年龄越长人们的身体也会变得较差，继续锻炼身体可以帮助我们提高免疫力，增强抵御疾病的能力。》》》什么因素会导致胎儿畸形

　　孕妇脚肿该怎么办?

　　1、每天摄入充足的蛋白质。孕妇在孕期每天要注意蛋白质的摄入，鱼虾、蛋类、奶类等食物是很不错的选择，需要提醒广大的孕妈妈们的是，每周摄入2~3次的动物肝脏补充铁质非常必要。

　　2、孕妇要注意蔬菜与水果的摄入，蔬菜与水果中寒有丰富的维生素与微量元素，能够提高人体的抵抗力，增强人体新陈代谢，还具备解毒利尿的作用，孕妈妈们每天要注意摄入蔬果。

　　3、清淡饮食。过咸的食物会加重水肿，孕妇在孕期不要进食过咸的食物，尤其是咸菜，以免出现水肿加重的状况。

　　4、少吃、不吃难消化、易胀气的食物，如油炸食物、白薯、土豆等，以免造成腹胀，导致血液回流不畅，加重水肿。

　　5、孕妇在怀孕后要注意自己的穿着，选择宽松舒适的鞋子，鞋子不要过高，鞋底宜防滑，鞋子的材质宜透气舒适，这样可以有效减少脚部的疲劳，减轻脚步浮肿不适。

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