怀孕期间要怎么避免自然流产

　　怀孕期间要怎么避免自然流产?自然流产多发生在孕28周前，由于这样或那样的原因，自然流产的女性会出现自行终止妊娠的现象，建议女性在怀孕期间能重视自身护理，定期做好孕期检查，以帮助避免自然流产的发生。那么，怀孕期间要怎么避免自然流产?下面由福州福兴妇产医院的医生为大家详细的介绍下。

　　要想避免自然流产，女性怀孕期间要重视下述事项：

　　1、积极防止和避免外伤：

　　女性在怀孕期间，要特别注意自己的举止行为，尽管胎儿有羊水的维护，可是平时生活中女性也要积极防止和避免外伤，建议孕妈妈出门应该穿平底鞋，要避免去人多拥挤的地方，。可以适量运动，但是要避免大动作和激烈运动。

　　2、注意做好清洁卫生：

　　女性要留意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内衣裤，防止盆浴等一些容易导致阴道进入脏水的活动。还要保证外阴的清洁卫生，保持外阴的清洁和干爽，可以穿着宽松的裤子和棉质内裤，要坚持室内通风透气，防止细菌滋生。

　　3、饮食要均衡合理：

　　多吃容易消化的食物，一起要保证养分的吸收，多吃富含维生素和微量元素的食物，留意弥补蛋白质，增强机体抵抗力，不要吃寒凉辛辣食物。

　　4、注意生活的规律性：

　　怀孕期间的女性要坚持足够而优质的睡眠，起居要有规律性，不要熬夜，要早睡早起，早晨建议能够恰当做做运动，多呼吸新鲜空气，注意劳逸结合，远离自然流产。

　　一般女性怀孕后会引起的变化有哪些呢?

　　1、其实女性受孕成功的话，其月经就会停止不来。所以一般对于育龄期的女性来说，一旦正常的月经有推迟超过一周以上，而且近期有月经史的话，都应该注意引起jing惕，可以及时做早孕检测。

　　2、女性如果是怀孕了的话，一般会随之出现的变化还会有疲倦和嗜睡。整天可能都觉得昏昏欲睡，人容易乏力。

　　3、除了想睡觉这一异常，女性也会出现恶心、呕吐的现象。这是女性怀孕后常有的变化反应。

　　4、女性怀孕后胃口也会有变化，可能对于一些油腻和腥味会比较的敏感。还容易出现喜好吃酸或吃辣。

　　5、怀孕了的女性其乳房也会有变化，会出现乳房增大，乳头、乳晕颜色变化等等，女性的基础体温也会也有轻度的提高。

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