福州孕妇怎么应对妊娠反应

 　　福州孕妇怎么应对妊娠反应?很多孕妇在面对妊娠反应的时候都会愁眉苦脸，也不知道妊娠反应该怎么办。由于个体的差异，每个孕妇出现妊娠反应的时间和症状都有所差别，但是依然是有办法缓解的，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　孕妇怎么应对妊娠反应?

　　1、心理战胜：心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　2、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。 》》》福州医院网上预约

　　3、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　孕前检查要做哪些准备?

　　孕前检查除了要注意抽血项目要空腹，还有以下几项内容需要准备好及注意的：

　　1、准备晨尿

　　收集少许早上起来次排出的尿液，用干净玻璃瓶子装上，用于尿液化验。因为晨尿的化验结果具有准确性。再者如果需要做子宫B超，则需要憋尿，如果在医院排尿，需要等待较长时间让膀胱再次充盈。

　　2、子宫B超要憋尿

　　子宫B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行，所以去医院前需要带上一瓶水，在B超检查前1～2个小时喝水，保证检查时膀胱处于充盈状态。为保证B超检查能正常进行，早上起来先排除晨尿后再进行憋尿，因为早上尿液较浓，尿意明显但其实膀胱并不处于充盈状态。

　　3、不要在月经期做孕前检查

　　孕前检查需要避开月经期，应该在月经干净的一周内进行检查，同时体检前一天休息好，保证精力充沛。另外，去医院前不要用一些特别的洗液清洁下身，以免影响检查结果。