福州女性备孕要做什么检查

 　　福州女性备孕要做什么检查? 有很多女性朋友对此不是很了解，孕前准备工作十分重要，女性一定不能够忽视。为了保证自身能顺利分娩及宝宝的健康成长，女性朋友要多了解孕前准备注意事项，因为这是保证整个孕期健康的重要前提，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　女性备孕要做什么检查?

　　1、不应接触宠物，女性朋友怀孕前不应长时间接触宠物。因为，宠物身上可能会携带一些病原体会传给女性朋友。因此，女性朋友怀孕前应带宠物进行相关的检测，若检测有病原体就应及时远离或者及时对其进行治疗。

　　2、应及时远离不咹全环境　孕前如果女性朋友在工作中经常接触一些化学物质或者超强电磁波等情况，在准备受孕期间女性朋友就应该适当调整工作环境。女性朋友怀孕前在生活中应尽量避免接触染发剂或者有毒、污染的环境。 》》》福州备孕准妈妈要预防哪些疾病

　　3、应进行规律的运动　一般来说，女性朋友怀孕前可以进行至少一个月以上的规律运动，因为这样就可以促进女性朋友孕前体内激素的合理调配。并且，女性朋友怀孕前规律的运动。可以提高卵子的质量。

　　4、应调整生活方式　女性朋友怀孕前先就应及时戒烟、酒。研究发生，酒精可能会男性朋友的生殖系统具有毒害的作用，并且不利于精子正常运行。同时，女性朋友孕前若长时间喝酒，就会导致月经不调，严重时会导致女性闭经。当然，女性朋友孕前若抽烟，也会引起月经不调。因此，女性朋友怀孕前就应该及时戒烟及酒。

　　5、应养成好的膳食习惯　一般来说，孕前女性朋友吃不同的食物可以补充不同的营养。因为，不同的食物含有不同的营养成分，并且营养成分的含量也不等。医生指出，女性朋友怀孕前，应尽量吃杂的食物，不应偏食，养成良好的膳食习。

　　孕妇怎么应对妊娠反应?

　　1、心理战胜：心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　2、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　3、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。