福州女性在产后饮食禁忌都有哪些

 　　福州女性在产后饮食禁忌都有哪些?大家都知道女性在月子期间的饮食是有很多需要注意的，孕妇坐月子时，应该有营养均衡的饮食，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　女性在产后饮食禁忌都有哪些?

　　1.警惕辛辣食物　一些妈妈也有察觉到：当自己吃辛辣食物时，宝宝也会表现得很不适。其实，对于由食物引起的不适，不同的宝宝耐受能力也会不同，所以表现出来的反应也会有所差别。所以，如果你吃一些辛辣食物时，若发现宝宝感觉不适，那么好就要停止了。

　　2.少摄入咖啡因和酒精　咖啡因和酒精会顺着你的血液而进入你的乳汁，从而影响你的乳汁质量，对母乳喂养的宝宝健康成长也有影响。因此，无论是在坐月子期间，还是母乳哺乳期间，准妈妈们都应该尽量避免咖啡因和酒精等有害物质的摄入，以保证自己与宝宝身体的健康。

　　3.忌生冷　由于产妇分娩时大量消耗体内，所以分娩后的体质一般是属于虚寒的。产后的饮食更要注意忌生冷，要以温补为主，否则很容易伤及脾胃，导致产后气血不足难以恢复。医生指出，女性产后饮食若生冷，那么对于体内恶露的排出也有一定的影响，从而导致恶露淋漓不尽。

　　4.忌立即大补　做月子期间，产妇是不能立即大补的。女性分娩过程中，虽然会耗气伤血，但是只要没有大出血或产程过长，那么就不需要特殊的进补。分娩后只需要适当地进行饮食调养，注意休息，那么身体就可以自行恢复。 》》》福州女性产后恶露不止怎么办

　　新妈妈产后该什么时候来月经呢?

　　每个准妈妈的月经一次来的时候都一样，与产妇在产后的个体情况不同而导致的。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。

　　产后没有哺乳的准妈妈的月经会在2-3个月的时候月经来潮，而产后母乳宝宝的妈妈会在6个月左右的时候有月经来潮。而且，产后出现月经不调的情况，也属于正常情况，以后会逐渐规律。产妇在产后45天左右卵巢会恢复排卵功能，所以要注意避孕。

　　由于产后的一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。如果在坐月子期间与之后，有经常或大量出血等情形，建议还是要立即就医，接受妇产科医师的诊断及治疗。