产后修复，福州台江区

 　　产后修复，福州台江区?产后修复需要做骨盆的修复、子宫的收缩和回位、乳腺的疏通、盆底肌的修复等。积极听取专业医生的建议做好全面的产后修复保健工作，在医生的指导下进行产后修复。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　产后修复需要做什么?

　　1.骨盆的修复：产后骨盆一般可以自行恢复，如果有耻骨联合分离或骨盆倾斜情况，就建议进行骨盆修复。

　　2.子宫的收缩和回位：产后子宫一般也是可以自行收缩和回位的，可以在专业的医生指导下按摩腹部，促进子宫的恢复。

　　3.乳腺的疏通：产后要尽早开奶，有利于乳腺的疏通，促进乳汁的分泌。对于多余的乳汁也要用吸奶器排空，避免乳汁淤积形成乳腺炎。

　　4.盆底肌的修复：产后腹股沟、大腿等部位的肌肉可能会比较松弛，可以多进行提肛运动，来锻炼盆底肌，还可以改善阴道松弛的情况。 》》》福州哪家月子中心比较好

　　产后恢复应该注意哪些问题：

　　首先要合理饮食，多吃富含纤维素、维生素的食物，避免便秘;要增加营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，这样可以促进身体恢复，也会增加泌乳，有利于母乳喂养。

　　产后要保证充足的睡眠，避免重体力劳动，要适当活动，尽早进行产后盆底锻炼;产后身体恢复良好后可以淋浴，要勤换衣服，保证清洁卫生;同时产后要保证心情舒畅，对育儿有疑问时，可以询问医生，出现心情抑郁等情况时，要及时疏导;产后42天，要到医院进行常规的产后检查。