福州科学备孕的7大细节

　　福州科学备孕的7大细节?每个准备怀孕的女性都希望自己能有一个健康可爱的宝宝，那么如何科学备孕才能优生优育呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

　　科学备孕注意以下几点：

　　1、做孕前检查

　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。

　　2、了解自己的周期

　　医生认为，排卵期是较好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的较佳时间。

　　3、不用担心怀孕的较佳体位

　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以保证大量精子流入阴道。

　　4、性交之后立即躺下

　　医生建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

　　5、性交不要太频繁

　　即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你 的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。

　　6、做其他可以减压的事情

　　压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

　　7、培养健康的生活方式

　　体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，医生建议较好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来， 那么你需要增肥来怀孕。 》》》哪些因素会影响女性的受孕

　　女性怀孕后常有以下几种症状发生：

　　1、怀孕之后的女性会出现恶心、呕吐等不适，不过根据孕妇的身体情况和体质的不同，这一反应也会有轻微和严重之分。

　　2、怀孕也会让女性出现嗜睡、乏力，食欲上也会出现食欲不振或是头晕等不适，要是女性出现了这样的异常表现后需引起jing惕。

　　3、怀孕也会让女性的乳房出现变化，不仅乳房有增大的情况，而且乳头和乳晕的颜色也会出现变化。

　　4、怀孕后的女性其基础体温也会有变化。

　　以上是关于“福州科学备孕的7大细节”的介绍，如果您觉得我们的文章没有解释清楚，或者还有其他疑问，可以直接点击在线客服客服了解详情，我院的客服会为您耐心、详细地解答，帮您找到较佳解决方案。