备孕需要做些什么准备

 　　备孕需要做些什么准备?备孕期间夫妻二人还要调整好情绪、避免焦虑和紧张，并且要安排好工作和生活。备孕12个月以上没有怀孕，应及时去专科针对性检查并治疗。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　备孕首先应保持健康生活方式，其次应服用叶酸，较后应做合理的孕前检查。

　　1.保持健康生活方式，首先要健康饮食，备孕期间应多吃水果蔬菜、肉类、全谷物食品等，少吃高热量和高脂肪食物，把体重控制在合理范围;另外要戒烟戒酒、保证充足睡眠和适宜的运动量。

　　2.服用叶酸，备孕期间应口服叶酸或含有叶酸的复合维生素。适当补充叶酸可预防神经管畸形、降低母体贫血概率。

　　3.孕前检查，计划备孕还应该做孕前检查。男性应做泌尿生殖系统检查和精液检查;女性应检查血尿常规、TORCH、血生化等。月经不规律、大龄女性，必要时还应检查内分泌。 》》》怀孕多久能查出胎心胎芽

　　早孕早期有哪些征兆?

　　1.早孕反应：在停经6周左右会出现畏寒、头晕、流涎、乏力，嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。

　　2. 停经：生育期、有性生活史的健康妇女，一旦月经延期10日以上，应该高度怀疑妊娠。

　　3. 乳房变化：孕妇会自觉乳房胀痛，检查时乳房体积增大，乳头增大，乳晕着色加深。

　　4.尿频：由于增大的子宫压迫膀胱会出现尿频不适。