福州内分泌失调需注意什么

　　福州内分泌失调需注意什么?在如今生活工作家庭的多重压力下，往往会让女性生活起居没有规律，饮食不合理，造成体内激素水平分泌紊乱。那么，福州内分泌失调需注意什么?下面是福州福兴妇产医院妇科医生的介绍，我们来了解下。

　　福州内分泌失调需注意什么?福州福兴妇产医院妇科医生介绍，患有内分泌功能紊乱者需要注意如下几个方面：

　　一、饮食习惯。多吃果蔬和高蛋白食物，勤喝水，不吃辛辣刺激的食物。

　　二、劳逸结合。多做运动，增强体质，可加速恢复。

　　三、保证充足的睡眠，切忌熬夜。熬夜易破坏正常的生活规律及生理，造成内分泌失衡加重，进而引发其它疾病。

　　四、忌过请的体力劳累及精神疲惫。不管是体力还是脑力，太劳累了，都会影响内分泌系统。

　　五、保持愉快心情。不良情绪易影响内分泌系统。

　　六、预防感染。影响内分泌的有害物太多，因此尽量避免接触，尽量不要购买塑料制的生活用品，及远离环境因素的危害。 >>>内分泌失调怎么诊断

　　福州福兴妇产医院妇科医生表示，内分泌对女人很重要，内分泌失调会使人的肌体出现各种不适，也会引发不少疾病。我们先来看看内分泌失调引起的问题：

　　1、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能下降导致的。

　　2、肌肤恶化：很多女性都有过这样的经历，靓丽的脸上突然出现了很多色斑、痘痘，抹了不少化妆品也无济于事，其实这不只是皮肤的问题，这些肌肤问题是“内毒”、“湿热”引起的，也就是西医上所说的内分泌失调捣的鬼。

　　3、妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

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