福州月子期间不能吃哪些零食

　　福州月子期间不能吃哪些零食?流产对女性的身体都会造成很大的伤害。小产后调理，我们称之为小月子，对女性的身体恢复是非常重要的。那么，福州月子期间不能吃哪些零食?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州月子期间不能吃哪些零食?福兴妇产医院医生表示，以下食物不易当坐月子期间的零食：

　　各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，冷的食物刺激肠管痉挛引起腹痛。

　　油炸食品，能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。

　　膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。

　　糖果、巧克力，奶油点心等，能量比较高，容易增加产妇的体重。

　　果冻，含有增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养含量低。

　　街头烧烤，如烤羊肉串等，不仅卫生有问题，还可能含有致ai物。 >>>小月子期间吃什么好

　　此外，福兴妇产医院医生指出，坐小月子期间还要注意以下的事项：

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　4、做小月子的饮食方面：

　　需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方”小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州月子期间不能吃哪些零食”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导，配有专业的高素质医技队伍和大批先进医疗设备，欢迎点击“在线客服”或者是来电联系。福州福兴妇产医院全囯免费热线：400-648-5888进行了解，。