福州福兴月子中心马尾区?传统的坐月子与医学上的产褥期接近,是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期,大概6周。在此期间,产妇应注意休息、保证营养供给,喂养新生儿。下面由福州福兴妇产医院为您解答。
坐月子期间需要注意以下事项。
①家属要关注产妇的情绪变化,因为产妇体内的激素水平在产后急剧下降,可能会导致产妇发生产后抑郁症,因此要多关注产妇,倾听她的心声;
②保证产后休养环境整洁安静,室内空气流通;
③产妇产后宜进食清淡、易消化的食物,多吃富含高热量、高蛋白、高维素及高纤维素的食物,同时补充足够的水分;
④保持外阴清洁,勤换内衣、内裤及被褥,每日用温水洗浴;
⑤可以适当活动,但应避免重体力劳动;⑥产后42天以后,在产后复查提示会阴、子宫恢复良好后可以有性生活。 》》》福州产后坐月子有哪些禁忌
产后坐月子需要注意饮食清淡、注意卧床休息、避免接触凉水或者吹冷风等。
1.饮食清淡:产后由于婴儿需要母乳,所以产妇饮食需要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,减轻胃肠道负担。
2.注意卧床休息:生产中由于耗费较大的能量,产后需要注意卧床休息,不要做剧烈的运动,以免引起其他的并发症。
3.避免接触凉水或者吹冷风:坐月子期间需要避免接触冷水和吹冷风,因为生产后产妇很容易受到这些外界的刺激,引起产后并发症,比如头疼、关节痛等。
产后30天或者42天左右,建议到医院进行产后复查。