福州产后体制调理的方法

　　福州产后体制调理的方法?福州福兴妇产医院的医生介绍，产后妈妈们的体质不同，意味着恢复程度的不同。要想自己的体质变得更好，就要懂得调理。那么，福州产后体制调理的方法有哪些呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州产后体制调理的方法：

　　腹痛

　　很多女性在分娩后都会有腹痛现象，是由于子宫收宿引起的，在给婴儿喂奶时特别明显，同时子宫变硬，恶露增加，调理方法：在合谷、三阴交、间使等穴位，进行手法，以达到补气活血，行气通络的作用，适用于产后体质气滞血淤腹痛的产妇。

　　尿失禁

　　因产体虚、热邪乘虚侵袭膀胱所致，会导致很多产妇产后尿失禁。用清热利湿、滋肾养阴、疏肝清热通淋等方法来调理，适用于产后出现尿频、尿急产妇。

　　体虚

　　分娩时因消耗过多的体力，产妇身体元气大伤，容易出现浮肿、神疲气短、面色苍白、畏寒腹痛、头晕目眩等症，且产后体虚易感受风寒，而导致产后身痛、关节痛等症。所以产后很多产妇都补气养血暖宫，子宫恢复得更快，体虚的产妇喝糯米酒和吃姜饭，但随着时代的发展，但产后进补也要因人而宜，如产后并无虚寒等症就不必进温补食物。

　　体虚的产妇还可以利用推拿或是刮痧等方法，加以温补治疗方法，改善产后亚健康体质， 适合产后易疲劳、体质差的产妇。

　　尿潴留

　　又叫产后小便不通，一般是由于产后气虚、肾虚、血淤三方面引起的，调理方法：分症论治，通过补气温阳、滋肾养阴、活血化瘀的手法和治疗方法改善产后小便不通的情况。适合发生排尿困难者或小便点滴而下的产妇使用。

　　产后是产妇身体为虚弱，需要补养身体的重要阶段，这个时候身体要得到全面的调理才不会引起以后身体健康问题，而上面所说的一些症状，都是产后比较容易发生的，所以产后的体质调理非常重要。》》》福州产后怎么恢复

　　产后去火的方法：

　　方法一是，多吃点蔬菜，总所周知，蔬菜里面有许多维生素，并且多吃蔬菜，这样可以帮助消化排便，很多孕妇在产后都会有便秘的现象。可以多了解一些蔬菜的功效，比如说芹菜能够去除肺部肝部的燥火，莴笋也有化痰顺气的作用。

　　新妈妈没事在家的时候，特别是夏天，可以多熬点绿豆汤来喝，能够有清凉解暑的作用，特别是因为气候原因心情不佳的时候，但是不能拿绿豆汤来当主食，毕竟在产后恢复阶段，还是要注意营养的补充，如果要哺乳的新妈妈就要注意不要食用过量。

　　一些水果也有降火的作用。但是橘子和芒果是上火的，要谨慎，尽量吃一些苹果香蕉等排火的水果。一般产后很多新妈妈会避开生冷的食物，因为对身体不好，但是有一种食物，它虽然是凉性的食物，但是很适合产妇，就是生莲藕，它能够开胃，防止产后恶心感的产生，让新妈妈胃口更好，并且藕里面还有淀粉和蛋白质以及一些维生素，都是产后女性身体所需的。

　　另外可以适当地喝点板蓝根和菊花茶，这里面都是中药的成分，适合孕妇饮用，而且还能够起到降火的作用。如果说妈妈上火的话对宝宝也不好，自然妈妈降火了宝宝也就降火了。不过要等到宝宝一个月的时候才能给宝宝喝。此外在哺乳的时候要注意休息，不要吃上火食物，这个才是关键，这样也有利于宝宝以后的抵抗力。

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