福州孕妇长途出行需要注意什么

发表时间2017-12-22       编辑:福州福兴妇产医院   点击:8次

  福州孕妇长途出行需要注意什么?正常来说,孕妇是不适宜外出的,但是有时候不得不外出,那么要注意什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

  1 、严防疾病:孕期免疫能力较弱,容易生病感冒,生病感冒又容易导致流产。因此, 一定要注意预防。旅途中既要注意天气变化,也要注意饮食卫生。

  2 、准备充分:至少有一人陪同, 以保证旅途中的照应;与医生保持联系, 紧急情况可以找医生指导;准备一些常用的宽松的衣裤与鞋袜等。

  3、 交通工具:选择适宜的舒适的交通工具,尽量避免人群混杂喧闹、二手烟等因素;

  4 、禁止到传染病区旅行

  传染病区充斥着无数细菌和病毒,孕妇抵抗力弱,容易被感染,细菌、病毒较容易造成腹中胎儿发育不良或导致畸形。》》》福州孕晚期饮食要注意什么

  孕妇应如何控制体重

  1、控制饮食

  几乎所有女性怀孕后,无论是否出于自愿,都会通过饮食进行滋补。医生表示,孕妇自身和胎儿生长发育都需要大量的营养成分,因而孕妇通过饮食进行滋补是十分必要的,但是一定要坚持适度的原则,切勿过度滋补,以免导致过度肥胖。因此,孕妇若想控制体重,就应注意营养均衡的膳食,切勿大肆吃喝。

  2、适当运动

  挺着肚子不方便,怕磕着碰着,这些都成为了孕妇静养安胎的理由,也成为了肥胖的原因。医生表示,孕妇进行适当适量的运动好处多多,一来可以有效预防孕期过度肥胖,二来可以促进宝宝的生长发育以及有利于生产。因此,建议孕妈妈们多进行一些适当适量的运动,如孕妇瑜伽、散步、体操等。

  3、均衡营养

  对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

  以上就是“福州孕妇长途出行需要注意什么?”的问题,如果您还有其他的相关问题,可通过预约直接联系,省去排队时间,更快捷,方便。也可拨打健康热线:400-648-5888。

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