福州孕妇如何防止低血糖

　　福州孕妇如何防止低血糖?低血糖的孕期女性，往往会发生心慌、手抖、头晕、面色苍白等症状，那么孕妇如何防止低血糖呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1.少食多餐。女性在怀孕早期都容易因为孕吐而食欲不振，甚至导致营养不良的后果，此时，就要少吃多餐，才能帮助自己预防低血糖。另外，孕吐严重可以吃点苏打饼干。

　　2.不能不吃早餐。孕妇如何预防低血糖?每天的早餐是补充一整天能量的重要来源，多吃些牛奶、肉粥和面条等高蛋白、脂肪和碳水化合物的食物，对自己和胎儿都好。

　　3.时刻在身上携带点小零食、水果、巧克力等，自己发生因为饥饿低血糖时能够补充点糖分，让自己的血糖水平维持在合理的范围内。》》》福州孕妈妈孕期如何睡好觉

　　女性孕前三个月要注意什么

　　注意食物的营养

　　很多人都觉得怀孕了就是要大补特补，但是你知道吗，孕前三个月并不是补的适宜时期，所以医生建议孕妇尽量选择有营养的食物。如果出现了不同程度的消化不良以及食欲不振等情况，较好的是少吃多餐，挑选容易消化的、新鲜的食物进行食用。

　　做好产检

　　孕前三个月，胎儿这时候还是很小的，但要注意开始领先次产前检查，了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况，如果发现问题也可以及时处理。

　　要休息好

　　这个时期的孕妈妈都会有疲倦的现象，所以一定要注意休息，每天保持足够的睡眠时间，休息好了，宝宝才可以有健康的坏境成长。

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