孕妇不能吃什么

　　孕妇不能吃什么?孕妇孕期要做好保健，有很多禁忌，那么孕妇不能吃什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　刺激性饮料不能喝

　　很多女性在怀孕前都很喜欢喝一些茶类和咖啡，但是一旦怀孕后，孕妇朋友这些习惯就要戒掉了，因为茶或者咖啡中都含有一些物质会影响孕妇、胎儿，影响对蛋白质、铁等营养元素的吸收，长时间喝这些会导致孕妇发生营养不良，也会造成贫血。

　　高脂肪食物不可取

　　在很多人看来，高脂肪的食物就意味着高营养，其实不是这样的，高脂肪食物坏处多多，它能够增加催乳激素的合成，诱发乳腺癌等疾病，不利孕妇和婴儿的健康。

　　高糖、高蛋白饮食都是不可取的

　　甜的食物是很多女性的至爱，但是这些食物是没有什么营养的，除了大量的糖分，很少有其他的营养素，孕妇吃了只会有害无益，所以准妈妈要少吃这些食物，甚至不吃。还有吃过多的高蛋白饮食物也是不可取的，要注意营养的均衡，适量为好。》》》怀孕初期吃什么好

　　孕妇吃什么钙片好?

　　医生指出，孕妇在考虑钙片的钙含量时，也要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。而钙片的安全性对孕妇来说也尤其重要。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长时间服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在凤险。

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