孕期焦虑如何缓解

　　孕期焦虑如何缓解?因为女性在怀孕的时候激素水平升高，产后激素水平下降，经历了一个大起大落。所以容易焦虑，那么该如何缓解呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　一方面我们是劝孕妇本身调节自己的心态，我的孩子在逐渐长大，我们要有一个三口之家，想未来的一些美事，想着将来带孩子去海滨渡假。

　　另一方面，我们跟家长说，她在非常的时期，如果她有一些不尽人情的地方，你说了一句话原来她会觉得无所谓，现在她跟你暴跳如雷，你一定要原谅她。你要想我的孙子在我的媳妇肚子里长大。

　　一个是孩子增加了家里的劳动强度，使家庭成员的关系变得非常的敏感。很多关系都发生了变化，我们大家都在适应这种变化。

　　而孕妇又处在一种心理承受能力很差的时期。

　　所以，很容易会有这样那样的矛盾甚至冲突发生。所以大家这个时候一定要多体谅、多理解。这也是孕产妇应该享受到的特殊的待遇。

　　在产后半年到一年，是一个激素不稳定的时期。这就跟女人来月经前容易暴躁、憋闷有关系。还跟更年期综合更有一些相似。所以我觉得大家都应该宽容、体谅。》》》孕妇怀孕睡不好怎么办

　　孕期背痛是由什么原因引起的?

　　荷尔蒙分泌增加--怀孕期间所分泌的荷尔蒙会使骨盆处的韧带和关节变得柔软疏松，为分娩宝宝做准备。然而这一变化可能就会影响到你的背部正常的承托能力。

　　重心变化--随着子宫和胎儿的变大，你的重心可能就会逐渐向前移动，从而影响你的身体姿势的变化。

　　增加的体重--身体需要承托子宫和宝宝所带来的额外的重量。

　　姿势--由于姿势的不正确、长时间站立或者弯下身子等都可能会引起背痛。

　　压力--由于身体的变化，在怀孕的时候所增加的压力可能会加剧你的背痛。

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