孕妇羊水少是为什么

　　孕妇羊水少是为什么?羊水是其重要的保护屏障，羊水量的多少对胎儿的发育有着很大的影响。那么孕妇羊水少是为什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、胎儿发育异常。羊水过少可能与胎儿畸形、胎盘功能异常或者是孕妇患有某些疾病有关;此外，由于孕晚期羊水来源于胎儿的尿液，如果胎儿的泌尿系统出现了异常，如肾脏发育不全、输尿管梗阻等等，就可造成胎儿尿少或者无尿，出现羊水过少的状况。

　　2、胎盘功能异常。如果孕妇妊娠过期或者是患有妊娠高血压之类的疾病，这些因素会直接减弱胎盘的功能，胎儿很容易出现慢性缺氧的状况，影响孕妇身体血液分配，而肾血流量减少就会影响胎儿尿液的产生，造成羊水过少的状况发生。

　　3、孕妇脱水、血容量不足，也可造成其血浆渗透压增高，导致胎儿血浆渗透压也相应增高，尿液形成量因此减少，引起羊水过少的状况。

　　4、孕妇服用了一些药物，也可对羊水的产生造成影响。》》》孕妇如何补充叶酸

　　孕妇怎么做可以提升睡眠质量?

　　1、选择舒适的床。舒适的床是不要过硬也不要过软，选择自己觉得舒适且有益于健康的床无疑是可以帮助孕妇提升睡眠质量的。

　　2、养成规律的作息习惯。对于孕妈妈而言，在怀孕期间一定要做到规律作息，每天按时就寝与起床，白天睡眠时间不要过长，以免晚上失眠。

　　3、睡前保持轻松的心情。睡前不要做一些让大脑兴奋的事情，如看刺激的电影、视频等，以免造成睡眠大脑兴奋而引起失眠的状况。

　　4、晚饭后适当运动。在晚饭后孕妇至少要散步半个左右的时间，身体条件合适的产妇还可以做一些孕妇瑜伽，放松身体，到了孕晚期孕妇多会有一些脚肿，可以用热水泡脚，配合以适当的按摩，对于促进睡眠有很大的帮助。

　　5、睡前半喝一杯牛奶。到了孕期孕妇要注意饮食，孕妇在睡前喝一杯牛奶可以帮助更好地入眠，需要提醒孕妈妈们的是，睡前较好如厕，这样可以避免夜间起床而影响到睡眠的质量。

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