福建省妇产医院做月子

 　　福建省妇产医院做月子?经历了怀胎十月的营养运输和奉献，经历了数小时的“流血牺牲”，妈妈用一身的虚弱换来了宝宝的出生。产后的虚弱不是一时半会就能恢复过来的，一般需要一个月的静养和调理，这也就是坐月子。产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　产妇坐月子不能吃哪些食物?

　　1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

　　2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

　　3、不宜食过咸食品。过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

　　4、忌食酸涩收敛食品。坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。 》》》福州福兴妇产医院的月子会所的环境怎么样

　　剖腹产坐月子和顺产坐月子一样吗?

　　剖腹产坐月子和顺产坐月子是有区别的，因为剖腹产伤口需要很长的时间才可以恢复，在产后8到24个小时之后才可以进食，而且也要等产妇排气之后才可以进食。顺产在坐月子期间身体恢复的时间会比剖腹产坐月子恢复的时间短一些，身体抵抗力也会比较高。

　　产妇在产后一定要多注意休息，保证有8到9个小时的睡眠质量。产妇还要根据自己的身体情况，增加适当的午休时间，这样能养成良好的精神状态，对身体的恢复有帮助，还有利于乳汁的分泌，保证了宝宝的乳汁质量。

　　产妇在产后洗澡的时候一定要采取淋浴，不可以盆浴，预防出现感染。洗澡的时候温度要控制在37摄氏度左右，洗完澡后要将身体的水分擦干，预防着凉感冒。产妇在产后要定期去做复查，观察身体恢复情况。