孕妇如何缓解牙疼

　　孕妇如何缓解牙疼?很多孕妈妈总是在茶余饭后不信邪，没有养成正确的牙齿清洁好习惯，导致孕期更容易患上牙齿病变，牙痛不已。那么孕妇如何缓解牙疼呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　医生强调，不需要吃药就能够治牙疼的方法，其实也很常见，比如牙疼的地方准妈妈放一颗花椒粒含着，或者是将薄荷摘下一片置于患处，又或者是含点消炎止痛的淡盐水等等。

　　当然，含花椒或薄荷的做法也是治标不治本，牙疼起来不见得就能过马上止痛，较重要的是及时就医，看看医生有什么好建议，千万不要自己擅自用药止痛。》》》孕妇吃什么可以改善便秘

　　怀孕了睡不好怎么办

　　1.孕早期仰卧。怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

　　2.孕中期侧卧。到了怀孕中期以后，采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血流，使宝宝在宫内养分充足。

　　3.孕晚期睡觉可以在腰下垫小枕头。在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。

　　4.试着把腿垫高睡觉。当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，对尽快入睡也有帮助。还有就是，上床前喝一杯热牛奶对睡眠改善也大有好处。

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