孕妇喝牛奶有哪些好处

　　孕妇喝牛奶有哪些好处?很多女性朋友都喜欢在睡前喝杯牛奶帮助提高睡眠质量。而为了让自己的胎儿可以补充钙质，并且发育良好，那么孕妇喝牛奶有哪些好处呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　医生认为，孕妇在怀孕期间是需要补充大量的营养来让胎儿发育生长的，所以对待饮食不能马虎大意。而牛奶作为常见的食物，当人们出现失眠、睡眠质量差时，喝点牛奶，牛奶中的生化物L色氨酸能够让人萌生睡意，帮助保证比较好的睡眠质量。

　　而且医生表示，牛奶富含钙质，孕妇除了饮食中要补充钙质来帮助胎儿骨骼发育外，也可以通过喝牛奶来保证钙质的补充。此外，孕妇睡前血液中钙的水平会逐渐降低，及时喝点牛奶补充钙质，能够帮助预防骨流失、骨质疏松症等发生在胎儿的身上，也是一个很大的好处。》》》孕妇如何缓解牙疼

　　孕妇快生了有什么症状

　　1.见红。初次生孩子，即使医生说了可能会抢在预产期进行分娩，但是时候没到，临产妇自己反而心情紧张。此时，就要注意自己是否出现少量阴道出血的情况，俗称“见红”。如果自己见红了，这是一个可靠的分娩前征兆，一般在24-48小时之间会进行分娩。

　　2.破水。羊水破了也是临产妇要分娩的一个可靠信号。当自己的阴道突然流出稍黏、无色的液体时，就意味着包裹胎儿的卵巢膜破裂，导致“破水”。此时，也要及时去医院待产。

　　3.规律性子宫收缩，俗称“阵痛”。孕妇在一天内发生6次以上的规律性子宫收缩，就是阵痛了。女性初次生产，当阵痛达到每10分钟一次时，应及时入院待产。如果有过生育史的女性，则要在阵痛达到每15-20分钟一次时入院待产。

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